Dependencia emocional en las relaciones: cómo identificarla y aprender a amar sin perderte a ti mismo
¿Sientes que necesitas a tu pareja para estar bien, tienes miedo de que te abandone o te cuesta alejarte de una relación que te hace sufrir? La dependencia emocional puede hacer que el amor se convierta en una fuente constante de ansiedad, inseguridad y malestar. Comprender qué está ocurriendo es el primer paso para recuperar […]
Separación sana: cómo terminar una relación sin destruirse
Hablar de parejas sanas suele llevarnos a pensar en relaciones que funcionan, en comunicación, respeto, confianza y proyectos compartidos. Pero existe una parte de las relaciones de la que hablamos menos: cómo terminar una relación de una manera sana cuando continuar juntos ya no es posible. Una separación no tiene por qué significar fracaso. A veces, reconocer que […]
3 Hábitos para recuperar tu poder después de una separación
3 hábitos para recuperar tu poder después de una separación Una separación puede hacerte sentir que has perdido el control de tu vida. De repente, todo cambia: la relación, la organización familiar, la economía, la vivienda y, muchas veces, incluso la imagen que tenías de ti misma. Es normal sentir miedo, tristeza, rabia o incertidumbre. […]
Date la Oportunidad para volver a ser feliz
Sé que tomar la decisión de divorciarse da miedo. Y no solo por lo que significa para ti, sino por todo lo que has escuchado. Que hay que aguantar… Que las cosas mejorarán… O, simplemente, que no puedes hacerle eso a tu familia, tu hijos. Venimos de una tradición social donde siempre se ha visto […]
Mediación familiar y divorcio de mutuo acuerdo: ventajas frente al proceso contencioso
Cuando una relación llega a su fin, la mente suele irse directamente a lo peor: abogados enfrentados, juzgados, meses de espera y una factura emocional y económica que puede durar años. Pero esa no es la única manera de separarse. Existe otro camino, más humano y más eficaz: la mediación familiar y el divorcio de […]
Separación o divorcio en España: diferencias y cómo elegir sin equivocarte
Cuando una pareja decide que ya no puede seguir una vida en común, llegan inevitablemente dos preguntas: ¿Nos separamos o nos divorciamos? ¿Es lo mismo? ¿Cuál nos conviene? La respuesta corta: no es lo mismo, y la diferencia importa más de lo que parece. La respuesta larga es lo que vas a encontrar aquí ¿Cuál […]
Patria potestad y custodia: lo que nadie te explica antes de separarte
Cuando una pareja con hijos decide separarse, hay dos conceptos que aparecen en todas las conversaciones y que casi siempre generan confusión: patria potestad y custodia. Se usan como si fueran lo mismo. No lo son. Y confundirlos puede costarte muy caro: decisiones mal tomadas, conflictos innecesarios, y en algunos casos, procedimientos judiciales que se […]
«Divorcio y vivienda: quién se queda con la casa y qué pasa con la hipoteca»
¿Qué pasa con la casa en un divorcio? Quién se queda, qué opciones hay y cómo llegar a un acuerdo sin ir a juicio. Guía clara de Amparo del Río, mediadora familiar en Madrid. Si estáis en proceso de separación, es muy probable que la pregunta que más os quita el sueño no sea el […]
Cómo comunicar una separación a los hijos: la conversación que todos necesitan dar bien
Hay una pregunta que casi todos los padres me hacen antes de empezar el proceso de separación: «¿Cómo se lo decimos a los niños?» Es, con diferencia, lo que más les preocupa. Y tiene sentido. Porque esa conversación importa mucho más de lo que creemos. Si has llegado hasta aquí, probablemente estás en uno de […]
Separación con hijos: las 7 preguntas que más me hacen (y las respuestas que nadie te da con claridad)
Por Amparo del Río · Mediadora familiar y abogada · Madrid Cuando alguien me escribe por primera vez, casi siempre empieza igual: “No sé ni por dónde empezar.” Y tiene sentido. Estás en medio de una de las decisiones más importantes de tu vida, con hijos de por medio, y el mundo jurídico parece diseñado […]